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   ☆☆ 気功講座を行ないました ☆☆
         2019年9月20日(金) 

     シニア大学東浦和校第12期生校友会

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 シニア大学東浦和校第12期生の方々

熱心に受講されていたので、急きょ、講座内容を追加して、気功による治療も練習しました。
初心者の方でも行なえます♪


☆歩き方の練習

歩き方の練習!?と驚かれていました。
丹田に力を入れて、気がよく出る歩き方にすることで、血流がよくなり、心身ともに健康になります。



  ☆気功の基本の動きの練習

丹田に力を入れて、重心の移動を練習します。