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レッスン風景

ダンスを取り入れた気功レッスンの様子
 
 
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曲が持っている気のエネルギーに合わせて、動きを考えます。その気のエネルギーが出せるように、練習していきます。



丹田に力を入れて、動きの練習を行うことで、体幹を鍛えることに繋がります。



 
丹田に力を入れて、重心が下がるようになると、身体のバランスが取れるようになり、身体的にも、精神的にも、様々な状況に対応できるようになります。




音楽を使って踊りの要素を取り入れた気功